开工！冷空气初七也返工！这些人暂缓返岗！广东疾控提醒→

假期余额不足！

明天（1月28日）

就要迎来兔年首个工作日

广东的朋友们有没有被今天的风吹得瑟瑟发抖？明天就要开工了和你一起开工的还有冷空气

明日广东继续降温

最低温将低于5℃

又有新一股冷空气正进入广东，28日全省将继续降温，其中粤北、珠三角北部最低温将低于5℃。

省气象台预计，受新一股冷空气影响：

28日—30日，全省天晴干燥，日平均气温将下降2℃—5℃，过程最低气温将出现在29日早晨和30日早晨，大部市县最低气温将跌破10℃。

其中，中北部市县有低于5℃的低温，高海拔山区零下2℃—零下5℃，并伴有大范围的霜（冰）冻，但白天阳光充足，昼夜温差大。

大部市县有霜（冰）冻

具体来看：

28日（初七），广东全省晴到多云；
29日，广东全省晴间多云。早晨最低气温：粤北市县0℃—3℃（高海拔山区零下2℃—零下5℃），珠江三角洲大部和粤东市县3℃—6℃，其余市县6℃—9℃；全省大部市县有霜（冰）冻。
30日，广东全省晴间多云。早晨最低气温：粤北市县1℃—4℃（高海拔山区零下1℃—零下4℃），珠江三角洲大部和粤东市县4℃—7℃，其余市县7℃—10℃；中北部市县有霜（冰）冻。
广州市区，28日，晴间多云，气温在5℃—15℃；29日，晴间多云，气温在4℃—16℃；30日，晴天，气温在5℃—18℃。

好在白天天气晴好阳光上线，气温相对舒适早晚较冷，注意保暖

 准备返粤的小伙伴注意 

广东发布重要提醒

返程途中人员流动大

疫情传播风险高

做好个人防护十分重要

返岗前

1. 提前进行体温测量和自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，建议暂缓出行并进行抗原自测等排查。

2. 提前规划好出行路线，尽量错峰出行。

3. 减少不必要的聚餐聚会。

4. 提前备足口罩、手消毒液等防疫物资；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

 返岗途中

1. 遵守车站、机场、服务区等交通站场的防控要求。

2. 坚持科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩，尽量减少因就餐而摘口罩的次数和时间。

3. 避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。

4. 在公共场所、排队等候时，注意与他人保持1米以上安全社交距离。

5. 保持手卫生，减少触摸车门、扶手等公共物品。

6. 讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

 返岗后

1. 到达目的地后进行自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓返岗复工并进行抗原自测等排查。

2. 日常要坚持做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫四件套”。

3. 上下班乘坐公共交通工具时需全程佩戴口罩。

4. 工作场所保持通风，做好常用办公用品的日常消毒。多人办公尽量戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

节后上班打不起精神咋办？

假期过后

如何调整身心状态

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4招帮你满血复活！

• 恢复生活规律，睡前减少电子产品使用，保证睡眠，克服起床困难。

• 固定三餐时间，吃七分饱，避免肠胃紊乱。

• 多开窗通风，避免久坐，减少疲劳烦躁。

• 适当安排散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。

希望大家都能元气满满地

迎来兔年上班第一天~

来源：广东疾控、 南方⁺客户端、央视新闻编辑：嘎嘎

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